jueves, 30 de abril de 2020

Honrando al corazón



Porque quien ha aprendido a amar, no excluye a nadie, no ama a la naturaleza y odia a los hombres, porque el AMOR no es excluyente, es la energía más completa y concurrente que existe, no limita, expande; no cercena ni discrimina, incluye y es bondadosa, impulsa a la empatía y a la consideración.

Mujer del Bosque.



Abrazando el corazón de la vida y honrando el latido de la tierra, dentro y fuera




miércoles, 29 de abril de 2020

Hilos de luna plateada




Hace sobre 14 meses que decidí no volver a pintar mi pelo, lo hacía con la frecuencia de cada mes o dos, y siempre del color de mi pelo, moreno oscuro, para tapar las canas y darle brillo a mi cabello, pero he de decir que aunque intentaba usar tintes ecológicos, solía picarme bastante el cuero cabelludo cuando los usaba, algo que resultaba bastante molesto.

Ya andaba rondándome por la cabeza el dejar que mi pelo fuese libre de tintes, que respirara, que se vistiera como él sintiera. Mi pelo siempre ha sido un poco alborotado, con remolinos, salvaje, medio rizado, pero a la vez maleable, agradable y bello. Tras una etapa de mirar hacia dentro para aceptar todas las partes en mi, fortalecer mi autoestima y abrazarme desde la autenticidad ,de considerar quien soy, decidí caminar con mi pelo tal cual era.

Al principio surgieron algunas dudas, es cierto, mi hija me decía que estaba fea y que no le gustaba nada mi pelo, algunxs de mis amigxs callaban, pero intuía que había criticas silenciosas que no dejaban salir para no dañar, y otrxs  amigxs me decían que les encantaba. Yo decidí que me iba a dar igual lo que se deliberaba ahí afuera, cada vez me sentía más a gusto con el matiz que estaba cogiendo el curso natural de mi cabeza, y eso era lo que me importaba, siempre me he guiado por mis mandatos internos y no por los de nadie, he escuchado las voces de fuera, si, pero la voz que ha imperado casi siempre ha sido la de mi interior.
El pelo canoso me hace sentirme más yo, sin buscar el reconocimiento fuera, con un respeto profundo a lo que soy y a la sabiduría adquirida por el trecho recorrido, con agradecimiento y solidez, además de que mi pelo es más fuerte, no se me cae apenas, y lo mejor, no me pica ya la cabeza, ni se me irrita.

Parece ser que esta actual sociedad impone un estereotipo de belleza femenino, los medios de comunicación, la publicidad y las redes sociales hacen estragos en muchos de nosotrxs, tenemos que estar muy atentxs para no dejarnos embaucar en solo la imagen externa de las personas o las cosas, quizás la belleza tiene otros parámetros, y hemos de buscar en otros lugares; como la alegría, la seguridad, la honestidad, la bondad, el sentido del humor, la sonrisa, la creatividad, la inocencia, la sinceridad, la sensibilidad, la inteligencia ... el brillo que expresa tu interior a la luz de la vida en tus gestos, en la conexión con lxs demás y de la misma existencia.

Que cada cual vaya como le entre en gana, quien decida tintarse el pelo, como las personas que decidamos que no queremos, aprendamos a respetar y valorar la riqueza de la diversidad en la vida!!

Os comparto un pequeño poema, de la escritora y poeta Rosalía de Castro que me llega un montón:

Dicen que no hablan las plantas, 
ni las fuentes, ni los pájaros, 
Ni el onda con sus rumores, 
ni con su brillo los astros.

Lo dicen; pero no es cierto,
 pues siempre cuando yo paso, 
de mi murmuran y exclaman:
Ahí va la loca, soñando 
con la eterna primavera de la vida 
y de los campos, 
y ya bien pronto, bien pronto, 
tendrá los cabellos canos, 
y ve temblando, aterida, 
que cubre la escarcha el prado.

- Hay canas en mi cabeza:
hay en los prados escarcha,
 más yo prosigo soñando,
 pobre, incurable sonámbula, 
con la eterna primavera
 de la vida que se apaga 
y la perenne frescura 
de los campos y las almas, 
aunque los unos se agostan 
y aunque las otras se abrasan.

¡Astros y fuentes y flores!
no murmurareis de mis sueños:
sin ellos
¿como admiraros ni como vivir sin ellos?


martes, 28 de abril de 2020

Una cultura de cuidados





Acepta la vulnerabilidad,
 usa tus emociones
 como una táctica radical
 contra una sociedad 
que nos enseña que las emociones
 son señal de debilidad.

Dile a más gente que te importan
cógeles de la mano,
diles a lxs demás que estás orgullosx de ellxs,
ofrece tu apoyo de corazón,
cuida a la gente a tu alrededor

Lora

domingo, 26 de abril de 2020

Ternura










La ternura es resilencia pura, es la pureza sublime de la resilencia.
Primer pilar de la ternura: Sensibilidad.
En medio de todo lo difícil, la sensibilidad puede orientarse deliberadamente a algo noble, naturalmente hermoso, cierto sin la frialdad de las verdades que amenazan.
No perder la sensibilidad a eso verdadero que en la crisis fácilmente se quedan invisibles, aunque no haya dejado de suceder... como el amanecer y el suave tinte de la neblina.
Como las plumas chiquitas de los pichones; como el brillo de la mirada de un niños que mira a su mamá, como el brote pequeño de un árbol grande; como el camino de las hormigas arrieras cargando hojas... tantas cosas... como el nombre de lo que amas, cuando lo pronuncia el corazón.
Cultiva la sensibilidad frente a lo bueno, lo bello y lo verdadero.
La resistencia no se permite la sensibilidad. La resilencia la permite, la anida, la exsalta positivamente.
He aquí la diferencia.

Luz Ángela Carvajal

sábado, 25 de abril de 2020

Ser y dejarse Ser




Ser y dejarse Ser
en lo que soy
sin pretextos
ni pretensiones.
Sin buscar en los textos
mil razones 
para justificar quien soy.

Sin buscarme 
en tu mirada
y ausentarme 
de mi morada.

Estar en mi presente
siguiendo mis pasos
en mi valiente
 caminar frente
a la vida
sin garantías
ni seguridades
aparentes
para despertar 
de la dormida 
ausencia
dejando que la esencia
ocupe su lugar
y guíe mi andar.

Dejarme ser así,
siendo quien soy
y reposar en mi
viviendo
aquello que soy.

Dejarme ser
desde el respeto
a mi integridad,
desde la bondad 
que mora
en el interior del Ser,
que aflora
cuando confío
y nada espero,
y me abro
a ser quien soy.

Desde el amor
que habita
en el profundo corazón
que juntxs compartimos,
si no nos dividimos
desde la absurda razón,
sintiendo el propósito
que crea
la verdad
sin imposiciones,
el brillo
sin restricciones
y el resplandor
profundo
que alumbra nuestro amor.

Ariadna Bailo

viernes, 24 de abril de 2020

La Plena Conciencia no está a la venta




Hace 40 días nos unimos en la práctica de meditación de Atención Plena; los grupos de yoga, de mindfulness, practicantes de meditación y amigxs que se quisieron unir a este recorrido, personas de Alicante, Montealegre, Guipuzcoa, Elche de la Sierra y Almansa, unas noventa y pico personas juntxs que diariamente hemos sido una sangha de apoyo y arropamiento en la práctica de la Atención Plena, de la meditación, de la respiración, de la presencia, del silencio, también de observar los miedos, la confusión, la ansiedad, la frustración, el malestar, el dolor, y sobre todo la de desarrollar el amor y la compasión.

La práctica de la meditación, de la plena atención, nos ayuda a estar atentxs al momento presente tal y como es, no significa no sentir miedo y permanecer constantemente en calma, más bien se trata de vivir en paz en la no paz, aceptar la realidad de la no calma cuando sentimos esas oleadas de fuertes pensamientos y emociones, es aprender a mirar profundamente y hacernos cargo de lo que acontece dentro, de nuestras confusiones, de nuestros temores, de nuestro dolor ofreciéndoles un lugar donde pueden ser escuchados desde el amor y la compasión que moran en nuestro interior como nuestra verdadera naturaleza. A través de la respiración creamos espacio dentro y aprendemos a "volver a casa", a ese lugar seguro dentro de nosotrxs mismxs, a pesar de lo que suceda fuera.

Ha sido hermoso sentirnos en conexión diariamente, el apoyo y arropamiento en momentos frágiles y vulnerables, pero nunca olvidemos que nuestrx verdaderx maestrx está dentro de cada unx, cada cual tiene su verdad y hemos de aprender a descubrir la nuestra, escuchar la voz del Alma y a volver a nuestro corazón como brújula para no estar tan distraidxs afuera, sobre todo en estos tiempos que nos ha tocado vivir. Un camino de introspección, individual, para que pueda estar al servicio de lo colectivo, para la vida.
Gracias caminantes, porque ha sido hermoso hacer este recorrido juntxs, ahora toca seguir practicando cada unx en su "altar".

Abrazos de lotos resplandecientes.

Seguimos conectadxs en la red infinita de conciencia y amor que somos todxs en el cosmos. No hay separación.

Om Santhi, Paz para todxs sin excepción
Hari Om Tat Sat, somos Uno
Ahó, por todas las relaciones

🙏💓

jueves, 23 de abril de 2020

Inefable




Cómo identificar las constelaciones en el cielo





Nadie podrá jamás decir

Qué es el perfume de una flor,
Qué es el sabor de la miel,
Qué es el ruido del mar,
El susurro del viento,
La luz del firmamento.

Todo es inefable,
Porque todas las cosas creadas
Apuntan a lo infinito;
Y lo más inefable es el Amor,
Porque es inseparable del Ser.

Swami Vijoyananda

Respira y sonríe



Respirando regreso a la isla en mi interior donde puedo ver un hermoso paisaje y donde siento espacio muy dentro de mi.
Me respiro y recuerdo permitirme recibir y ofrecer.




miércoles, 22 de abril de 2020

Nuestra verdadera herencia







El cosmos esta lleno de piedras preciosas.
Deseo ofrecerte un puñado esta mañana.
Cada instante que vives es una piedra preciosa,
que resplandece y contiene Tierra y Cielo,
las aguas y las nubes.

Has de respirar suavemente
para que se revelen los milagros.
De repente oyes a los pájaros cantar
a los pinos tararear,
ves abrirse las flores,
el cielo azul,
las nubes blancas,
las sonrisa y el maravilloso aspecto
de tu Bienamanado.

Tú, la persona más rica de la Tierra,
que has mendigado la vida en todas partes,
dejas de ser el hijo pródigo.
Vuelve y reclama tu herencia.
Debemos de disfrutar de nuestra felicidad
y ofrecerla a todo el mundo.
Aprecia este mismo instante.
Deja partir la corriente de desesperación
y acoge la vida plenamente en tus brazos.

Poema de THich Nhat Hanh del libro: " Lllamadme por mis verdadros nombres"

martes, 21 de abril de 2020

LA PARADOJA DEL AMOR

LA PARADOJA DEL AMOR







Mi amor,
no puedes realmente "estar alli" para otro
hasta que aprendas a "estar alli" para ti mismo.
Estar allí para respirar mientras tu respiración sube y baja
A medida que se ralentiza, se acelera, se profundiza.
A medida que el vientre se expande y contrae.
Está allí,Sé un testigo amoroso a este extraordinario
poder que se mueve a través de ti.
Estar allí para todos tus sentimientos, no solo los agradables.
Estar allí también para el dolor y la ira.
La facilidad y la frustración.
Estar allí para la tristeza, el vacío y la plenitud,
la locura y la calma, la vida y la muerte.
Esté allí para todos tus pensamientos.
Los que amas y los que odias.
Los que te asustan y los que buscas.
Estar allí cuando surjan y se disuelvan.
Quédate allí mientras ellos se quedan y se van.
Estar allí para el corazón roto
y estar allí también para la sanación.
Estar allí para las respuestas
pero tampoco abandones las preguntas.
Estar allí para la claridad
pero no descuides la confusión.
Estar allí para todos, mi amor.
Como una madre está allí para sus hijos.
Y podrás
estar ahí para todos.
Cuídame, cuidando de ti.
Encuéntrame al encontrarte.
Déjame quedarme cerca.
Esta es la paradoja de amar.
- Jeff Foster-

Ayu, Maitia...



Mira que me gusta como suena Ayu en la lengua Mapuche, Ayu significa amor. Anoche mi querida amiga vasca, Maitena, me enviaba, entre el texto de un mensaje, una palabra en euskera que significa también amor, y también me encantó; "Maitia", la verdad es que el euskera me suena siempre superbien, aunque no entiendo nada la gran mayoría de veces, hay algo que me resuena dentro y no sabría explicar bien que es.


Este canto es uno de mis preferidos en danzas de paz, cuando la danzo, sobre todo cuando lo hago en la naturaleza, conecto con las raíces, con la profundidad de la tierra y la sencillez de nuestras miradas, la disfruto muchísimo cantándola y danzando la.
Estos días ando con este canto sagrado y pegadizo a la tierra.

Ayun Mapu Newen Mapu, que en mapuche se traduce como Amor a la tierra, Fuerza a la tierra.



lunes, 20 de abril de 2020

Vuela con el viento


A veces necesito volar con el viento, para salvarme, para no apegarme a lo ilusorio de mi mente terrenal, a mis emociones. En el fondo de mi ser sé que esta no es mi verdadera casa, algo en mi recuerda un hogar diferente a este, y sabe que esta existencia no es real, siempre lo he sentido, desde muy pequeña,  aunque si aún así esto es un movimiento holográfico creado de la mente universal, y representamos cada unx un segmento de esa mente corazón conciencia, es importante honrar ese segmento hacia el Uno, y esta efímera existencia, la belleza de transitar por esta vida experiencia, aunque a veces nuestros pasos se tornen pesados, aunque nos falte el entendimiento en tramos de nuestro camino, es primordial seguir ofreciendo a la vida esa corriente que portamos de energía electromagnética, esa música que brota del corazón, para seguir contribuyendo con la Unidad y Agradecer esta misión, y el hermoso sostén abrazo de la Madre Tierra, porque al final no hay nada separado, todxs estamos unidxs en la corriente del cosmos.

Quizás solo venimos a aprender ensanchar enormemente el alma para poder comprender el Todo.





Llévame con tus ala de luz
águila tráenos medicina
Del viento, del aire, de las estrellas, del sol
Brillando, me guía el camino
Cura, cura, cura, cúrame
San todo lo que yo llevo
Agradezco por mi vida
A Pachamama yo te amo

domingo, 19 de abril de 2020

Regar es amar, es compartir, es permitirse y permitir espacio para florecer


caléndula de mi pequeña huerta


Estoy cada vez más convencida de que una de las raíces de la felicidad es la libertad. La libertad es extraordinariamente importante y no hemos de sacrificarla por nada, porque en su ausencia posiblemente aquello que llamamos felicidad no es posible. Siento que es uno de los pilares fundamentales en el camino de la vida, y la defiendo para mi y para cualquier ser vivo de este planeta.

Creo que la libertad está compuesta de razón, de inteligencia y corazón, creo en la importancia de desarrollar un pensamiento crítico en cualquier dimensión de la vida, no aferrarnos, por seguridad, a un único pensamiento, que quizás es lo que este sistema está tentando para tenernos manipuladxs y separadxs, hay que escuchar todas la voces, es crucial, escucharnos todxs sin censuras y desde ahí habrá que hacer una criba y ofrecer un filtro y discernir lo que vibra con cada unx de nosotrxs y con tu campo de visión y creación de un mundo más armónico, y encontrar aquello que nos une y no lo que nos separa. Compuesta de corazón porque ese corazón ha de tener la libertad y flexibilidad de expresarse sin miedos ante la vida, y dejar expresar y escuchar a lxs demás sin miedos, respetando profundamente quien es el otro y como elige caminar en su sendero, sus elecciones y miradas, aunque diverjan o no sean acordes con las nuestras o con lo que deseamos, lxs demás a menudo no van a tratarnos, a amarnos como queremos que lo hagan, pero es que nostrxs tampoco lo vamos a hacer con frecuencia, a veces no amaremos a lxs demás como esperan que lo hagamos, asumir esto es valioso para tener la libertad de ser quienes somos con sumo respeto y dejar ser a lxs demás lo que son o lo que eligen ser.

Amar quizás se trate de esto, de dejar ser a las personas, sin querer controlarlas o cambiarlas, sin que por ello cambien nuestros sentimientos de admiración, ternura, respeto, de presencia y cariño, de cuidados, de amor hacia ellxs. Hemos de ser libres en nuestro corazón y ofrecerle un espacio abierto y confiado para su expresión.



A veces lo que más nos esclaviza son los pensamientos, las emociones, los juicios, las inercias. Cuán importante es vernos con ojos nuevos, y ver a los demás con una mirada renovada.
Es un error que nuestra felicidad y bienestar dependa de afuera, la felicidad tiene que depender de adentro nuestro, no de otro lugar.

Menuda faena infernal si pretendemos que los demás colmen nuestros deseos o expectativas, más bien el verdadero amor está construido de libertad y no de apego.

La primavera ha de florecer dentro, para que nadie nunca pueda arrebatárnosla. Ese es nuestra tarea más fecunda y que requiere de constancia, paciencia y compasión con unx mismx, cultivarnos adentro, para que lindas flores puedan brotar, a pesar de los vendavales que puedan surgir afuera.


caléndula en su máximo esplendor

Esta frase que siempre me produjo cercanía, y que con sutileza habla de la libertad.

“Cuando te gusta una flor sencillamente la arrancas…pero cuando la amas la riegas diariamente. Si comprendes esto entonces entenderás la vida”. (Buddha)


Se puede saborear su aroma, deleitarse con esa hermosa flor, con el aroma que embriaga todo tu ser, compartir presencia con ella, pero en el momento que queremos poseerla, y cortarla, esa flor se marchitará, porque su verdadera naturaleza es la libertad y su expresión plena es para la vida en su completud, no sólo para ti y tus deseos, pero cuando la amas, la riegas para que pueda ser en su máxima expresión, ... y te alegras viéndola florecer, libertad y alegría que salpica e impregna también tus pasos y el sentido de tu caminar.

Amar, es darnos alas, no imponernos cadenas.
Amar es dar alas, no imponer cadenas.


Hay una fuente dentro de cada unx donde todo brota, ve hacia ella



El amor es el océano sin fin, nosotrxs solo somos una gota en él.
Rumi









Estar dentro, solo morar en el ser.
Intentar no distraernos en los miedos, en los juicios, en la confusión, en la inercia externa, y si esto también está dentro, hacernos cargo y llevar una mirada amorosa hacia ello y pueda transformarse a su tiempo.
Que nuestra presencia esté en este espacio infinito y no lineal que existe dentro de cada unx, en esa conciencia, inteligencia sagrada que es nuestra verdadera esencia, aprender a escuchar más dentro que fuera, acogiendo todas las partes; el sueño de la mente, la verdad del corazón, todo lo que somos, sin huir de nosotrxs, ni de la unidad anhelada en el espíritu.

Escucho, confío y me permito ser guiada.



"No eres una gota en el océano.
Eres el océano entero en una gota"
Rumi

sábado, 18 de abril de 2020

Generosos seres alados




Arte: Jade Leyva


La polinización de las flores es fundamental para nuestra alimentación y también para la biodiversidad y uno de los principales actores en este tema de polinizar son las abejas.
Ya a estas alturas todo el mundo sabe que las abejas están en peligro de desaparecer, y están siendo protegidas, aunque aún no han sacado una normativa específica a nivel estatal donde se cree una nueva ley que prohíba el uso de pesticidas y químicos, pero claro, esto es harina de otro costal, hay muchos intereses implicados, pero nos jugamos la vida en ello!
Es de vital importancia que generemos un modelo de agricultura que proteja a las abejas, que mantenga y restaure la biodiversidad, un cultivo sin agroquímicos, que preservere  el suelo, el agua y respete la salud de las personas también, que garantice una producción sana y sostenible.

Ayer una amiga apicultora me enviaba dos maravilloso vídeos de las abejas, imágenes que vi enésimas veces, de todo lo que me inspiraban.
En uno de ellos se ve como las abejas acaban de salir de la colmena, y están volando a mogollón, y en el otro, como seguidamente hacen un enjambre natural en la rama de un árbol.  Ana (mi amiga apicultora) me estuvo contando como está de hermoso y abundante el campo ahora, me dijo que esto que vemos en el vídeo, lo hacen cuando crían a montón y hay tantas reinas y crías que no caben en una colmena y buscar hacer colmenas naturales, (en realidad es su verdadero instinto, hacer sus colmenas en espacios naturales)  en el hueco de un árbol, en la obertura de una piedra, en una rama... Ella estaba cautivada de ver esto, ya que está viendo como su profesión cada día está más amenazada, no solo por la desaparición de las abejas, sino también por su comercio, la importación de miel procedente de China (la mayoría adulterada, vendida a precios muy bajos) y las trabas a nivel burocrático....
Me contagió enormemente el estallido de ese sentimiento de júbilo, tiene que ser una maravilla ver el campo en estos momentos, en pleno apogeo de la primavera, saber que las abejas están empezando a notar que algo extraño y grandioso está pasando en el hábitat donde vuelan, y algo nos quieren decir también a nosotrxs cuando la experiencia de cría que están teniendo ahora es exuberante, como hace mucho no se veía.

Quizás tendríamos que retener, de alguna forma, en nuestra retina, para que no se nos olvide, lo que está floreciendo en muchas esferas de la naturaleza al parar la savia humana, y la importancia que tiene de cuidar la tierra y su equilibrio natural, el mundo entero está notando y reflexionando sobre las consecuencias de este descuido de la vida natural y su maltrato mediante la aparición del covid19.

Os dejo estos asombrosos vídeos que me envió Ana y con su permiso los comparto para que los disfrutéis:





"alas
recién hechas de agua:
entra
por todas las ventanas olorosas,
abre
las puertas de la seda,
penetra por los tálamos
del amor más fragante
tropieza
con
una
gota
de rocío
como con un diamante
y de todas las casas
que visita
saca
miel
misteriosa,
rica y pesada
miel, espeso aroma,
líquida luz que cae en goterones
hasta que a su
palacio
colectivo
regresa
y en las góticas almenas
deposita el producto
de la flor y del vuelo,
el sol nupcial seráfico y secreto"

(Pequeño extracto de Oda a la abeja, de Neruda)



viernes, 17 de abril de 2020

Fragancia de semillas en la tierra

Fragancia de semillas en la tierra




Devolverle a la tierra el amor que nos entrega es una tarea de conciencia, ya que el ser humano está muy acostumbrado, en aquel pensamiento capitalista, a saquear sus recursos, buscando a menudo un beneficio para él y en esa postura colonial de querer poseer o sacar un beneficio, con frecuencia se nos olvida lo importante que es devolverle a la tierra lo que viene de ella, o incluso devolverle más de lo que recibe.
Experimentar la naturaleza nos lleva a valorar la singularidad y la diversidad de todas las formas vivas, a venerar y salvaguardar la existencia.
Con una mirada profunda, atenta y constante podemos diluir esa relación objeto y sujeto, y volvemos a sentirnos en esa unión con la tierra, sin separación, reconociendo esa tierra en nosotrxs, aumentando la empatía con todo lo vive, con ese principio general de interdependencia, creando una conexión de nobles valores que también existen en nosotrxs.
Abriendo un entendimiento, una reflexión y comprensión de que tenemos un destino compartido.

Cuando escucho a alguien decir que somos la especie más destructora de este planeta y que sobramos, me entristece mucho, es como una mirada muy limitada de lo que puede lograr a crear el ser humano, no somos el vértice de la pirámide, claro que no, somos parte de lo mismo y dentro de nostroxs mora una capacidad tremenda de conciencia y amor, de creatividad y de cooperación con todo, hasta con lo inevitable. Somos tierra, y es lo primero que hemos olvidado, a cuidar de nuestra tierra, ¿como entonces queremos que se cuide enérgicamente el planeta tierra? si no hemos aprendido a honrarnos como tal? El cultivo empieza de dentro hacia afuera. Y si, tenemos la capacidad para destruir, destruirnos, pero también la de regenerar, crear vida y cultivar hermosas semillas.
Somos pequeñas semillas que pueden generar un precioso bosque!



Me gusta ir, siempre que puedo, a transitar por  el Camino de Santiago, camino una semana, 10 días o lo que pueda permitirme por cuestiones de tiempo u otras circunstancias, el año pasado me dije que la siguiente vez que volviera a el camino, llevaría en mi mochila bolitas de dnendo dango con flores, quien no sepa que es, ( se hacen con arcilla, materia órganica, compost, agua y semillas; de árboles, arbustos, flores...), (yo les pongo también humus de las lombrices que viven en casa, y es oro puro), el inventor de esta técnica fué Massonobu Fukuoka, padre de la agricultura natural. Se hace una mezcla con todo y se forman pequeñas bolitas, se dejan secar, la intención es esparcirlas para reforestar los espacios, permitiendo así que la capa de arcilla que recubren las semillas se vaya deshaciendo poco a poco con las lluvias para germinar y no se conviertan en alimento para roedores, pájaros y otros animales.

Ayer estuvimos haciendo en casa Dnendo Dango, con semillas de flores, girasol, tagetes, caléndula, lobularias y otras...
En estos días de confinamiento tenemos más tiempo para hacer diferentes actividades, y ayer tocó experimentos con el barro 😉, me gustaría llevarlas a la próxima andada en el Camino, para poder ofrecer a la tierra muchas de las fragancias que ella nos brinda, ayudar a las abejas en estos momentos donde su especie está en un declive vertiginoso, generar más biodiversidad y poder contribuir con la belleza que recibo de la naturaleza y también de cuando hago el Camino de Santiago, con esa esencia de amor, de conciencia, de alegría, de paz y unión que hay impregnada en cada sendero, donde lo más importante no es tu credo, sino la verdad de tu corazón.

Ayer nos salieron unas 112 bolitas en la primera remesa que hicimos, el propósito es hacer alguna más...

Y ya vendrá el día en que nuestros pasos sean más libres, se ponga todo en el lugar donde corresponde y se pueda realizar esta labor como regalo y agradecimiento a la Madre.

💗










ESA SEMILLA QUE CREES ÍNFIMA, CONTIENE UN ÁRBOL QUE CONTIENE UN BOSQUE
(Alejandro Jodorowsky)

jueves, 16 de abril de 2020

Nada existe fuera de ti mismo. Mira en tu interior, todo lo que buscas está ahí.



Nada existe fuera de ti mismo. Mira en tu interior, todo lo que buscas está ahí
Rumi








Todo aquello de lo que has estado huyendo
 y todo aquello que has estado buscando,
 está dentro de ti.

(Anthony de Mello)

miércoles, 15 de abril de 2020

Vamos, vamos, corazón

Vamos, vamos corazón, 
empodera tu sonido
hasta hacernos resonar
en un gran solo latido.

Vamos, vamos corazón,
que se escuche en todas partes
el galope de tu voz
el rugido de tu sangre.



Anoche me acosté escuchando El Árbol de Diego, y me he levantado con él, música impregnada de belleza y conciencia para un nuevo paradigma de vida y evolución. Comparto uno de los tantos temas hermosos que han editado.



martes, 14 de abril de 2020

Invita a tu corazón a corazonar


"Encuentra tu propia voz y canta la canción de tu corazón"




Invita al corazón a corazonar.
Que él resista.él es el resilente en ti.
Que le permitas entregarse, siempre tiene n segundo más.

Haz de él la UCI que este momento y alguien requiere, dotado por el gozo de poder servir, con el amor que aún aguarda para amar.

(Luz Ángela Carvajal)

lunes, 13 de abril de 2020

Inspirando, espirando, siento que hay espacio muy dentro de mi

Inspirando, espirando, siento que hay espacio muy dentro de mi


Cada día vuelvo a mi a través de la respiración, como refugio, como lugar donde puedo encontrar calma y seguridad, volver a la presencia y la escucha profunda de la vida. Me recuerda amar Todo sin apegos, pero también sin dudas y sin límites.


Al inspirar, vuelvo
a la isla que está en mi interior.
Hay hermosos árboles
dentro de la isla.
Hay arroyos de agua clara.
Hay pájaros,
sol,
y aire fresco.
Al espirar
me vuelvo segura.
Disfruto volviendo a mi isla.
Al espirar con atención plena,
encuentro a buda dentro de mi,
buda es plena conciencia.
Su antorcha está siempre ahí
iluminando mi camino,
el camino de venir,
el camino de ir,
el camino de mi mente,
el camino de mi vida.
Al espirar con atención plena,
veo claramente mi camino
cerca o lejos.

Thich Nhat Hanh



Inspirando, espirando 
Yo me siento como una flor
Y tan fresco(a) como el rocío.
Yo soy sólido(a) como una montaña
Y tan firme como la tierra.

Yo soy libre.

Inspirando, espirando 
Soy como agua que refleja
Lo que es bello y verdadero.
Y yo siento que hay espacio

Muy dentro de mí.

Libertad, libertad, libertad.

domingo, 12 de abril de 2020

No debo "hacer" nada para sentirme dignx. Tu ya lo eres, dice el Ser. La esencia está en todo y tu, desde tu esencia, estás en todo. Dignifica cada acto, cada gesto, cada emoción.

No debo "hacer" nada para sentirme dignx. Tu ya lo eres, dice el Ser. La esencia está en todo y tu, desde tu esencia, estás en todo. Dignifica cada acto, cada gesto, cada emoción.






Luz y sombra 
coexisten
No es una sin la otra
Ver 
desde los ojos
de la integración,
del Tao,
del todo y la nada.
de la no exclusión,
de la verdad encarnada,
de la aceptación,
implica una gran prueba de humildad
donde reconocernos
con todo y sin nada.

Porque si lo hago desde la sombra,
y sin luz,
me pierdo
en los laberintos oscuros
de la mente,
donde residen los monstruos
más indignos y perversos
de mi creación,
hambrientos de mi luz,
de mi mirada ausente de amor.

O si lo hago con luz y sin sombra
doy poder a la vanidad
de mi ego,
que ciega mi lucidez y pretende ser
el espejo de mi falsa verdad,
dejando mi poder
en mis creencias
y en la mirada de los demás,
en los apegos profundos
y en la pobreza de amor,
olvidando mirar
dentro de mi corazón.

Y si me atrevo a vivir
con lux y con sombra,
no me queda más
que verme simplemente
desde el reconocimiento
de mis dones y mis temas pendientes
de ser resueltos,
desde el amor
presente
en todo y en mi,
dando luz para ver sin juicio.

Solo lo que hay.
Solo lo que soy.

Siendo Luz
y siendo sombra.
Sin luchas y sin peleas.
Sin escondites y sin máscaras.

Iluminando mi camino
para vivirlo y estar presente.

Ariadna Bailo Duch



sábado, 11 de abril de 2020

La Medicina del árbol



La Medicina del árbol




Me levanté con la necesidad de la medicina del árbol, la medicina de los bosques, la medicina del latido de la tierra.
Ya voy echando de menos estar en contacto con los bosques, con los árboles, sostenida por la tierra y el reino de los pequeños seres que viven entre la hojarasca, entre la hierba, en las piedras, entre la frondosidad del terreno.

Hay árboles medicina, árboles singulares, ancianos que ofrendan a la vida su sabiduría y su grandeza.
En los Pozuelos, un paraje cerca de Almansa, donde vivo, hay encinas centenarias, pero hay una en especial que posee un gran corazón en su tronco. Suelo pasear a menudo por allí a visitar a esta vieja amiga, me recibe, nos recibimos, nos escuchamos, nos sentimos, nos abrazamos, y su medicina calma mis tormentos, ella me recuerda respirar con la naturaleza, con la pulsación de la tierra, para volver a mis propios latidos y percibir de nuevo la unión con la vida, sin resistencias, con entrega a ese silencio que acontece, me recuerda que la vida es un regalo, a honrar a los ancestros como parte del alma de la existencia, a ver el brillo de la magia del mundo vegetal y animal, a comprender el barro desde mi raíz y a la luz desde la mirada, generando así un respeto profundo ante lo sagrado de la vida entre ambas.
...Y su medicina corazón me va acariciando, me va reconfortando, va recomponiendo aquellas partes separadas en mi.

Este es un poema que me ha acompañado durando años, y hoy me apetece rescatarlo, medicina poema:

Detente. Los árboles frente a ti y los arbustos a tu lado
no están perdidos. El lugar donde estás se llama Aquí.
Y debes tratarlo como a un poderoso desconocido,
debes pedir permiso para conocerlo y ser conocido.
El bosque respira. Escucha. Te responde,
he creado este lugar a tu alrededor,
si te vas, puedes regresar diciendo Aquí.
No hay dos árboles iguales para el cuervo.
No hay dos ramas iguales para el gorrión.
Si el valor de un árbol o un arbusto se pierde en ti,
sin duda estás perdido. Detente. El bosque sabe
dónde estás. Déjale que te encuentre.

(David R. Wagoner)

viernes, 10 de abril de 2020

La libertad es un estado de la mente


Fredoom is a state of mind
La libertad es un estado de la mente



Deja que la belleza de lo que amas sea lo que haces
Rumi

Tengo la suerte de vivir en una casa con un pequeño patio, es pequeñito, pero siempre fue para mi lo más valorado de ella, y lo sigue siendo, un espacio al aire libre, donde puedo ver el cielo, y los pájaros, donde enésimas veces he visto las estrellas con mis hijxs tumbadxs en un clochón en el suelo, donde poder desayunar, comer o cenar sostenidxs y cuidadxs por un precioso techo azul, donde puedo practicar meditación y yoga, donde escribo y leo,  y donde cultivo plantas, flores y verduras.
Este año he puesto una mesa de cultivo muy linda, jardineras y más macetas, además de mis queridas lombrices que llevan años viviendo con nosotrxs.
 Llevo casi dos meses comiendo en las ensaladas hojas de lechuga y canónigos de lo que cultivo, desde hace un mes podemos comer perejil, acelgas, ajos tiernos, y salvia roja, (y que estoy encantada con ella, es una variedad de salvia que nunca había visto y me rencanta, tiene una aroma más sutil que la salvia silvestre y las hojas están muy ricas, además de hacer infusión, el día que esté más grande probaré a hacer con ella algún tipo de desodorante o pasta dental). Por otro lado ya van saliendo los planteles de calabacín, pepino, tomates y pimientos, me toca ya plantar las cebollas que tengo para plantar y los puerros del plantel que hice hace tiempo y están ya muy bonicos. Mi hija esta semana tomó la iniciativa de sembrar flores, muchas flores, llenó las macetas y bombonas de agua vacías que tenia para este propósito, las sembró de semillas de flores, tagetes, cosmos, caléndulas, zinnias y violetas, hay algunas plantas de flores ya en el patio, pero en realidad estaría genial que hubiera más para poder crear más biodiversidad y atraer a polinizadores, y me alegró su acción espontánea. Si que empiezan a venir alguna abeja, abejorros y mariquitas, pocas pero alguna viene, y es una delicia poder ver estos pequeños festivales de insectos planeando por aquí.
Siempre ha sido un placer especial para mi, poder cultivar en la tierra, por supuesto sin venenos, de forma agroecológica, es una tremenda alegría cada vez que veo el brote de la vida germinando, buscando la luz.

En estos días, cada vez que salgo al patio recuerdo a Mandela, (aunque no me siento presa en mi casa) recuerdo algo muy bello que él decía; "Yo estoy preso, pero mis plantas son libres", cuanto entraña esta frase, verdad?

“Mi huerto fue mi manera de escapar de todo aquello que nos rodeaba. Miraba cada día aquel enorme espacio vacío en los tejados de la prisión y como el sol caía generosamente sobre ellos durante todo el día. Entonces decidí hacer un huerto allí arriba, y año tras año solicitaba permiso para llevarlo a cabo.
Un día lo obtuve, entonces solicité 16 tambores de combustible vacíos de 200 litros y pedí a los empleados de la prisión que los cortaran por el medio. Luego los llenamos de tierra fértil y así obtuvimos 32 enormes macetas. Mi huerto fue una de las pocas cosas en prisión que pude controlar. Me ofreció la simple posibilidad de sembrar una semilla, verla crecer, regarla y luego cosecharla.
Era algo parecido a un pequeño sabor de libertad. De alguna manera mi huerto era la metáfora de mi vida: un líder debe saber cuidar su huerto, plantar las semillas, para luego cultivarlas, ese debe ser el resultado”

(Fragmento del libro autobiógrafico de Mandela “Un largo camino hacia la libertad” 

Podemos sentirnos presxs estando en libertad con todo el espacio del mundo, y podemos sentirnos libres estando en un metro cuadrado, nuestras cadenas suelen estar más profundas y nos las solemos poner nostrxs, también liberarlas... La libertad, por tanto, la estimo como un estado de la mente y del corazón más bien.

Algo que me produce paz , sosiego y libertad, sobre todo en estos días, es estar en contacto con el huerto, y admirar  las pequeñas flores de los guisantes y de las fresas que ando cultivando en la mesa de cultivo, tan sencillas, tan bonitas, tan resplandecientes, vitales, es como un pequeño éxtasis meditativo. que me ofrece una sonrisa interna y recordar la vida.

Que importante es la belleza, el arte, la poesía, la creatividad, la música... como alimento del alma y del bienestar, quizás si nos acordáramos más en este tiempo de confinamiento, a poner más atención en la belleza, en cultivarla diariamente, y no solo en lo dramático de lo que está ocurriendo, nuestro estado interno podría transformarse y generar algunas semillas de bondad, de más calma y seguridad, tan necesarias en estos tiempos!


" Cultivar la atención embelesada y continua en la belleza,
nos permite estar más en contacto con sentimientos íntimos como el amor y la ternura. ...
 Disfrutar de la belleza es la forma más fácil de ser bondadoso.

Pierro Ferucci

jueves, 9 de abril de 2020

Más canto en los balcones y menos espías



Más canto en los balcones y menos espías

Twitter: Italia canta desde los balcones contra el coronavirus


Hay algo que veo con frecuencia en estos días y que me entristece enormemente, me gustaría hablar sobre ello. Está bien ofrecer una mirada romántica a lo que ha surgido en estos días de crisis social y sanitaria que se ha producido con el Covid19, me refiero, por ejemplo a la solidaridad, la cooperación y el apoyo mutuo..., pero tan importante creo, es ofrecer una mirada crítica a otros aspectos que a la par van floreciendo, todo forma parte de lo mismo, no hay separación, y quizás sería constructivo estar presentes en todos los aspectos que acontecen en estos tiempos.

De lo que quiero hablar es sobre lxs policias de balcón, fenómeno social que se ha acrecentado a raíz del confinamiento, por el cual vecinos denuncian a otros vecinos si ven que incumplen la obligación de permanecer en casa, me parecen actitudes lamentables! Se respaldan en el argumento de la búsqueda del bien común, pero en realidad siento que en muchos casos no es así.

 Aquellas personas que increpan a otras porque las ven en la calle, utilizando una moralina que suele estar sostenida a veces por un "buenismo" que busca la aceptación y valoración externa, a veces por la desdicha, rabia y represión de no poder hacerlo personalmente y no permiten que otrxs lo hagan, entre otras muchas respuestas que puedan haber para exteriorizar estas actitudes...

En general creo que la norma se esta cumpliendo, todo está vacío, y si hay alguien que vaga por la calle por una u otra razón, tengamos una mirada delicada hacia ella, porque no sabemos que necesidad tiene, no sabemos realmente porqué necesita salir a la calle, antes de juzgar a nadie, estaría genial que nos calzáramos sus zapatos unas cuantas lunas para poder comprender.

De donde viene ese acoso en las ventanas?, tomándose la justicia por su mano?, que autoridad tienen para hacer de justicierxs, de donde nace esa presión social y policial para cumplir el confinamiento en estos tiempos? es necesario preguntarnos esto con honestidad.

Será la ansiedad social reforzada por lo dramático de las cifras que nos llegan diariamente?
Será porque funcionamos en general, siendo primeramente lxs verdugxs, lxs jueces de nuestra propia historia personal, que nos criticamos, no nos aceptamos y no nos permitimos aquello que llamamos error en nuestro camino? no hemos aprendido a abrazar todas nuestras partes, y por ello no sabemos hacerlo con lxs demás?

Será que andamos aburridxs sin saber que hacer ahora que estamos solxs en nuestra "casa" y nos cuesta echar la mirada hacia dentro, a esa "casa"? y elegimos miar hacia afuera? hacia lo que hacen lxs demás? porque eso excluye que me pueda hacer cargo de mi mismx y de mi dolor?



Ojalá gane las redes de apoyo mutuo y no gane el miedo y la sospecha entre nosotrxs, es importante cuidarnos, si, de nuestra salud, la de lxs nuestrxs, pero es importante también que cuidemos el ambiente, la atmósfera en la que estamos viviendo esta experiencia.

Creo que es muy peligroso el poder que se está ejerciendo a través del control social, "ojalá y no aleje esta crisis a los grupos humanos, que no debilite mas de lo que está el tejido social", como bien dice Marina Garcés,  que podamos aprender de lo que nos ha hecho llegar hasta aquí y como podemos salir juntxs de esta situación y no me refiero solo al virus, ojalá que el control social no gane la partida, porque a la larga la respuesta de la represión podría ser la violencia.

 A veces tenemos miedo a la libertad, porque la libertad requiere de responsabilidad y compromiso con unx mismx y con lxs demás, y a menudo preferimos buscar "un pastor" que nos guíe, y responsabilizarlo a él cuando las cosas van mal, en vez de buscar la responsabilidad y coherencia personal, y lograr conectar con una ley interna que sabe como accionar en el mundo, respetando profundamente nuestra esencia y a toda la existencia, si escuchamos ahí adentro esa voz, ayudará a no crear más sufrimiento en la vida.

Ojalá aprendamos a reconciliarnos con nosotrxs mismxs!!

"El Miedo es la antisíntesis de la libertad. Mientras más miedo tengas, menos es la posibilidad de la libertad. Mientras más miedo haya, menor la posibilidad de rebelión"
(Osho)


miércoles, 8 de abril de 2020

Todos somos misioneros de todos, Misión que no es proselitismo, sino reciprocidad




Todos somos misioneros de todos, Misión que no es proselitismo, sino reciprocidad



Ayer leía esta entrevista que le han hecho recientemente a Xavier Melloni, jesuita, teólogo y antropòlgo, defensor de de la inocencia y la humildad, y que se ha interesado por otras religiones y filosofías como el hinduismo, budismo, zen...
En su búsqueda de la interioridad y como modo de acceder a la Realidad, sus ejercicios espirituales combina oración, respiración y meditación, algo que me llamó la atención cuando supe de él.
Me apasiona todo aquello que contenga Verdad, Belleza y bondad, venga de donde venga y vaya hacia donde vaya, porque todo proviene de la misma Fuente.”

Algunas de las frases que me inspiran de él:
"El silencio no es la ausencia de ruido sino de ego"
"La respiración contiene el ritmo fundamental de la vida: acoger y entregar, recibir y ofrecer"
"El valor de la gratitud es el retorno a la inocencia y una de las actitudes más nobles del ser humano"
""Todos somos misioneros de todos, Misión que no es proselitismo, sino reciprocidad. Es dejarte permeabilizar por el otro tanto como tú compartes lo tuyo con él. La misión es irradiación gratuita de lo que a ti te da la vida. Compartir tu luz, pero dejando que el otro también irradie la suya. El proselitismo, por el contrario, es una devoración del otro"

Os dejo aquí la entrevista y algunos párrafos que más me cautivaron:

https://www.portaldorado.com/xavier-melloni-sobre-el-coronavirus/

Todo lo que vivimos forma parte de un grandísimo relato.

Me parece importante encontrar un momento significativo al día para parara y salir de la inmediatez. Tenemos demasiada información, constantemente cambiante. Por tanto, no demos demasiada importancia a la información exterior, a los whatssaps, a las noticias...

Nos llega lo que podemos asumir para nuestra transformación

El gran analfabetismo de nuestra cultura es pensar que solo existe lo que vemos, lo que palpamos o lo que sentimos de primera mano. Pero hay otro nivel que es el de la espiritualidad, en el cual estamos unidos, aunque no nos veamos.

La importancia de preservar un espacio significativo en torno a la media hora diaria para este espacio del alma, para alimentar el alma. Porque el cuerpo ya se encarga de buscar alimento, por medio del aptetito. El alma es más discreta, más humilde, tímida... Por tanto, el espacio y tiempo para escucharte, para escucharnos a través del alma.


Y termino la entrada de hoy con este peqqueño texto que leia de él y que lo guardo como recordatorio si en algún momento me veo caer o permanecer en la inercia:

La inercia es un ir a la deriva. Es un abandonarse, pero no con el abandono de la confianza, sino con el de la dejadez. La inercia supone haber perdido el deseo, haber perdido el rumbo, aunque tal vez habitemos en instituciones que nos mantengan en él. La inercia es creer que nada puede cambiar, que viviremos arrastrando los defectos y vicios de siempre. Con la inercia nace el escepticismo, la mirada opaca e irónica sobre los acontecimientos y las personas, como si nada nuevo pudieran traernos. La inercia no viene dando gritos, sino que es un sutil bandido que se va infiltrando poco a poco, quitando el brillo a nuestros ojos hasta hacerlos opacos y paralizamos del todo. "!Vigilad!», dice constantemente Jesús a sus discípulos. «Vigilad y velad, no sea que, mientras el mundo arde, vosotros andéis dormidos».

 Javier Melloni