La Plena Conciencia no está a la venta

Hace 40 días nos unimos en la práctica de meditación de Atención Plena; los grupos de yoga, de mindfulness, practicantes de meditación y amigxs que se quisieron unir a este recorrido, personas de Alicante, Montealegre, Guipuzcoa, Elche de la Sierra y Almansa, unas noventa y pico personas juntxs que diariamente hemos sido una sangha de apoyo y arropamiento en la práctica de la Atención Plena, de la meditación, de la respiración, de la presencia, del silencio, también de observar los miedos, la confusión, la ansiedad, la frustración, el malestar, el dolor, y sobre todo la de desarrollar el amor y la compasión.

La práctica de la meditación, de la plena atención, nos ayuda a estar atentxs al momento presente tal y como es, no significa no sentir miedo y permanecer constantemente en calma, más bien se trata de vivir en paz en la no paz, aceptar la realidad de la no calma cuando sentimos esas oleadas de fuertes pensamientos y emociones, es aprender a mirar profundamente y hacernos cargo de lo que acontece dentro, de nuestras confusiones, de nuestros temores, de nuestro dolor ofreciéndoles un lugar donde pueden ser escuchados desde el amor y la compasión que moran en nuestro interior como nuestra verdadera naturaleza. A través de la respiración creamos espacio dentro y aprendemos a "volver a casa", a ese lugar seguro dentro de nosotrxs mismxs, a pesar de lo que suceda fuera.

Ha sido hermoso sentirnos en conexión diariamente, el apoyo y arropamiento en momentos frágiles y vulnerables, pero nunca olvidemos que nuestrx verdaderx maestrx está dentro de cada unx, cada cual tiene su verdad y hemos de aprender a descubrir la nuestra, escuchar la voz del Alma y a volver a nuestro corazón como brújula para no estar tan distraidxs afuera, sobre todo en estos tiempos que nos ha tocado vivir. Un camino de introspección, individual, para que pueda estar al servicio de lo colectivo, para la vida.
Gracias caminantes, porque ha sido hermoso hacer este recorrido juntxs, ahora toca seguir practicando cada unx en su "altar".

Abrazos de lotos resplandecientes.

Seguimos conectadxs en la red infinita de conciencia y amor que somos todxs en el cosmos. No hay separación.

Om Santhi, Paz para todxs sin excepción
Hari Om Tat Sat, somos Uno
Ahó, por todas las relaciones

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